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  • 핫세1234·초보
  • 2019.07.16 15:37
Q.짜투리 시간 운동법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생활속 운동 다이어트 있을까요?
시간내서 운동하는게 왜이리 안되는지..ㅠ
  • 핫세1234
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지존
  • 이야오오오오오
  • 07.27 00:45
  • 플랭크만해도 얼마 안걸려요
    저는 요즘 30초씩 3번 해주고있어요
    양치할때 벽에 기대서 벽스쿼트하기도하고 뭐든 시간내면 짬짬이 할 수 있는건 많아요
    평소에 버스기다릴때 어깨 스트레칭도 해주고있어요
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