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  • ㄱㅅㅂㄱㄷㅇ·초보
  • 2019.07.16 19:38
[다신 14기 최종후기]
한달동안 다신 14에 도전하면서 가장 힘들었던 건 식사였어요...
제가 식탐이 굉장히 많으편이라서 음식 조절하기가 힘들었거든요ㅜㅜ
특이 셋째주부터는 공복에 운동하고 나서 저녁에 밥을 먹을 때면 배가 차도 끊임없이 먹어대서 밤에 소화시키느랴 늦게 자고...
그거 때문에 살이 빠지다가 다시 쪘었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넷째주에 겨우 정신차렸네요 ㅎㅎ
다신이 끝난 지금은 하루 폭식 하루 절식을 반복 중이에요...ㅜㅜ
제가 맵고 자극적인 음식을 굉장히 좋아하는데 그걸 자제하는게 어렵더라구요...☆
그래도 다신 덕분에 더 먹을거 참으면서 매일 매일 운동기록하고 꾸준히 할 수 있었던 것 같아요
다음에 다신 15기가 나오면 또 해보려구요^^!
  • ㄱㅅㅂㄱㄷㅇ
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댓글 (6)

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정석
  • ljm86
  • 07.19 13:52
  • 우와~ 너무 날씬하세요~~~ 저는 요새 계속 다이어트하고는 있는데 몸무게가 줄지 않고 늘고있네유 ㅠ 에휴 저도 여리여리 해지고싶은데 ㅠ
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다신
  • 못난이남매
  • 07.16 23:42
  • 너무 멋진 몸매신데요~ 저도 식탐때문에 ㅋ 내일부터 전 다시 도전해보려고요~~^^
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다신
  • 프리스탈
  • 07.16 21:18
  • 우와~거의 10키로 감량 하신거네요~.@.@(보고왔어요~*)
    배랑 허리가 완전 다른사람 몸매예요~. 와우~정말 대박입니다~💕
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다신
  • 프리스탈
  • 07.16 21:16
  • 배허리 완전 날씬하신데요~.^^*
    대체 키가 얼마시길래 체중이~.♡.♡
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다신
  • 요요빠이
  • 07.16 20:07
  • 저두 걸어왔던 길이네요. 먹고픈거 참는게 젤 힘들죠ㅜㅜ 그래도 몸에 안좋은건 끊는게 맞지만, 음식은 아닌듯해요 적당히 먹으면서 가야지 오래가요.~~~~
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.16 19:43
  • 와우~엄청 날씬하신데요!!
    더이상은 감량이 목적이 아니라 탄탄한 근력을 만드는 부분만 신경 쓰시면 될것같으세요~^^
    도전 시작하실때 몸무게가 제 현재랑 별 차이가 없으셔요ㅎㅎㅎ
    30일간 고생 많으셨구요~
    더 건강한 다욧 위해 화이팅하셔요!!!!!!!
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