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02월 12일 (음식 978kcal, 운동 517kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 189kcal
978/ 800 kcal
517/ 150 kcal
아침식사231kcal(23.62%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 12g)
43kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 13g)
46kcal
통곡물선식 (1/4봉지, 18g)
70kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
점심식사514kcal(52.56%)
바지락된장찌개 (1인분)
246kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
저녁식사233kcal(23.82%)
통곡물선식 (1/4봉지, 18g)
70kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 13g)
46kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 100ml)
72kcal
운동517kcal
등산 하이킹 (80분)
504kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
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