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  • 다산댁
  • 다신2019.07.17 23:0056 조회0 좋아요
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7.17.수.지금도 단식중ᆢ
어제 제사라 저녁 9시 넘게 까지 먹어서 지금도 단식하고 있어요
아직은 배가 별로 고픈지 모르겠어요 ㅎ

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  • 다산댁
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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 07.18 22:46
  • 긍정으니 네~^^
    어플 이용하면 한눈에 보이니 일일이 시간 계산 안해도 되고 좋아요~
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다신
  • 다산댁
  • 07.18 22:45
  • 기쁨샘 ㅋㅋ
    같이 활활 타요~^^
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초보
  • 긍정으니
  • 07.18 12:10
  • 공복시간체크하는 기능도 잇군요 ㅎㅎ 어플을 잘 활용해야겟어요
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다신
  • 기쁨샘
  • 07.18 08:22
  • 와~~
    활활 타고 있네요^^
    화이팅!
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다신
  • 다산댁
  • 07.17 23:14
  • 싀헞싀 단식을 처음 하시면 힘드실수 있어요
    몸이 힘드시면 적절하게 조절하시는게 좋아요
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정석
  • 싀헞싀
  • 07.17 23:11
  • 감사합니다!!60키로대 이번달 안으로 내려가고 싶었는데 정체기가 와버려서ㅠㅠ
    단식으로 극복해봐야겠어요!지금도 아침마다 공복운동중인데 단식하면 어지러울까봐..휴식해야겠네요!
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다신
  • 다산댁
  • 07.17 23:09
  • 싀헞싀 저는 지금 집에 들어와서 지금 좌식자전거 탈려구요 ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 07.17 23:08
  • 싀헞싀 공복에 운동하시면 그 효과가 더 좋아요
    그러나 몸 컨디션이 안 좋으시면 쉬는게 좋겠죠 ㅎ
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정석
  • 싀헞싀
  • 07.17 23:05
  • 그럼 그때 운동도하시나요? 단식할날은 운동쉴까해서요
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다신
  • 다산댁
  • 07.17 23:04
  • 싀헞싀 네~^^
    저는 이렇게 40시간 이상 단식하면 하루 폭식후 증가된 1.1~1.4키로 까지는 바로 빠지더라구요ㅎ
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