view-top

  • Jenn1210·초보
  • 2019.07.18 06:00
Q.유산소
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 보통 유산소 얼마정도 하시나요???
  • Jenn1210
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕
3 107 Jenn1210
홈트 & 유산소
1 123 양갱양2019

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 07.18 10:56
  • 운동을 유산소만 한다 하더래도... 저는 30~35분만 합니다. 단.... 심장이 터질것 같은 강도로 말이죠.
    오래한다고 좋은게 아니에요. 운동생활 꾸준히 하다보면 운동시간 때문에 유지를 못하는 경우가 많아요. 최대한 짧고 굵게 해주시는게 좋다고 봅니다.
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
다신
  • 보라솔빛
  • 07.18 08:58
  • 그건 다이어트 목표나 현재 몸 상태 등에 따라 달라지겠죠? 그치만 보통 30분~1시간 정도를 가장 많이들 하는 거 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글