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  • 옹애라니·초보
  • 2019.07.18 11:24
Q.저녁에 바나나/삶은계란???
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 간단한게 때우려면 바나나1개가 나을까요 삶은계란 1개가 나으려나요??ㅜ
  • 옹애라니
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정석
  • 안젤라스칼렛
  • 07.18 12:29
  • 닭가슴살 조금 먹어도 되지 싶어요.바나나1개나 계란 하나는 너무 배고플듯해요ㅠㅠ 브리즈우유 추가해서 마시면 포만감 좀 와요. 칼로리도 45kcal라 적고 영양가도 있고^^
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채택된 답변
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다신
  • 마시애린
  • 07.18 12:58
  • 둘 다 드시고 더 드셔도돼요^^ 끼니는 탄단지를 골고루 드셔야합니다.
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 07.18 12:12
  • 바나나 한개랑 삶은계란 2~3개 같이 먹어도 간단한 식단처럼 보이는데요
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다신
  • 49쩜9
  • 07.18 11:29
  • 저녁은 단백질 종류요~ (개인적인 경험상 ㅎ)
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