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  • pinggo1·입문
  • 2019.07.19 08:28
결혼준비로 다이어트합니다.
드레스 입고 촬영할거 생각하니 몸이 더 비루해집니다.

그동안 다이어트 좀 할껄
사귀는동안 먹방투어를 하다보니
순식간에 불었어요ㅠ ㅠ

역시 다이어트는 방심하면 끝인가봐요

일주일에 하루는 단식을 하고
4일은 아침 저녁은 쉐이크 점심은 도시락을 먹을 예정입니다.
토요일은 치팅
일요일은 아침 쉐이크 점심(가능하면 한식) 저녁 쉐이크 or 금식

2주정도 적응하면 생리기간

3주부터는 운동을 시작하려고합니다.
  • pinggo1
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15kg 이상 빼는데 ㅠㅠ
0 63 싸니에옹
07월 10일 (음식 1366kcal, 운동 200kcal)
0 28 45kg몸무게가진여자

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