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02월 12일 (음식 994kcal, 운동 457kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 465kcal
994/ 1201 kcal
457/ 200 kcal
아침식사333kcal(33.50%)
사과 (1회분, 70g)
39kcal
찐고구마 (1개, 230g)
294kcal
점심식사396kcal(39.84%)
현미밥 (1공기, 127g)
194kcal
샤브샤브 (1/2인분)
202kcal
저녁식사265kcal(26.66%)
브로콜리새싹 (1소접시, 50g)
9kcal
찐고구마 (1개, 200g)
256kcal
운동457kcal
런닝머신 걷기 (30분)
106kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
버피테스트(세트) (10회)
135kcal
싸이클 실내자전거 (5분)
35kcal
데드리프트 (10분)
80kcal
턱걸이 (5분)
40kcal
  • Liaaa
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