굿이브닝!
어제오늘 아침에 몸이 무겁고(자실이네 이틀 못가서?😂) 졸려서 아들 아침(아들은 맬 7시기상) 간단하게 챙겨주고(그래서 사진X) 10시20분까지 도로 잤어요. 그래도 모닝 운동은 해야 해서 아침을 탄수 위주로 섭취!💪😁
점심먹고, 오후엔 아들이 주문한 수제 단벡질 초콜릿(하는 김에 제것도 같이!)만들었어요. 제꺼는 100% 다에 단백질분도 더 추가했어요 ㅎㅎ. 이거 다 먄들고
아들 오후 간식을 챙겨준 후에 오후 운동 펄과 등을 하고 저녁 먹음요. ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
아들 점심&간식
아들, 이거랑 다크초콜릿 4개 먹음
아들 초콜릿. 제꺼는 코코넛가루도 좀 뿌려서 만들었어요 ㅎㅎ.
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