view-top

  • 난공주르·초보
  • 2019.07.21 00:09
Q.체지방 감량에 효과적인것
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체지방 감량에 효과적인것은 운동인가요 식단인가요?
  • 난공주르
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

40키로대 진입 힘드네요ㅠ
0 67 지은요정
한달 10kg 알려주세요
1 181 난공주르

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 07.27 00:36
  • 식단&유산소운동이죠
    식단, 운동 모두 중요해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 07.21 15:40
  • 둘 다 병행 하셔야죠. 개인차이지만, 식이7-8 운동 2-3 이런 비율로 하시면 건강하게 감량 가능 합니다. 대신 원하시는 체중 왔어도 최소 6개월이상 유지하셔야 몸이 적응을 해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글