view-top

  • 오징어소녀·초보
  • 2019.07.21 11:23
Q.운동 매일해야하나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요.운동을 매일 한다고 살이 빠지는건
아니라고 TV에서 나오던데, 운동조금하고
식단조절만으로도 살이 빠질까요?
73에서 69까지 힘들게 운동하면서 뺏는데
가끔은 운동을 쉬고싶을때도 있습니다.
운동안하고 살빼는방법알려주세요
  • 오징어소녀
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어리 칼로리1인분
1 100 오징어소녀
운동으로 땅끄부부 칼소폭2하고 수영만 했는데 더 추가할까요?
2 163 젤리젤젤

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • #치킨
  • 07.21 11:30
  • 매일 운동하는것보다 하루씩 쉬어주면서 몸이 쉴 시간도 필요해요 다이어트는 사실 진리인게 조금먹고 많이 움직이는거죠 그말은 즉 하루 열량이에요 내가 1000을 먹고 300을 움직이면 700이고 내가 800먹고 100을 움직여도 똑같다는 겁니다 본인이 목표하는 하루 열량에만 맞춰서 조절하시면 될거같아요 3일 운동하고 쉬고 2일운동하고 쉬는 주5일 운동하시는 분들도 많아용
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글