굿이브닝!
저녁 워킹 나가기 전이에요. 이거 올리고 나가려구요.
간단 5:2로 갈아탄지 어느덧 3주차 끝나고, 낼이면 4주차 접어 들어요.
물론 전 체중 감량을 위해 하는 게 아니라서 체중 감량은 없어요. 오히려 화욜날,부대찌개 먹은 날부터 체중이 +1kg. 18:6 실천할 땐 메인 두끼니 외에 간식을 안먹다가...5:2 실천 후 하루 4번정도...게다가 18:6대 안먹었다 시피 했던 것들을 먹으니 몸이 살짝 놀랬나봐요. 그런데 작년 기록을 보면 전 항상 섭취량.운동량 상관 없이 매달 중순쯤~25일 사이에 체중이 급 올라갔다가 내려오는...아님 몸이 새 스타일에 적응하느라 그럴수도...뭐 한달을 더 지캬봐야 겠어요 ㅎㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다
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