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  • 프리스탈
  • 다신2019.07.22 12:08176 조회2 좋아요
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7/22(월)아침일기~가 늦었네요~*
주말잘먹고 지지난주토욜보다 1.7kg업~.
지난주금욜(3일전)보다 1.4kg업~. 상태입니다~.
결론적으로보면 일주일전보다 300g업된 체중은 지금껏 빠지지않았다는 거지요~.^^;;;

아무튼 이번주도 평일은 건강식단으로 증량예정이구요.
주말은 넘잘먹어서 어찌해야할지 고민중입니다~.^^a
신랑이랑 딸램이랑 있을때는 사실 운동할생각도 맘도 전혀 안들거든요~.^^ㅋ

그럼 또 즐건한주 시작하세요~💕

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댓글 (10)

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다신
  • 프리스탈
  • 07.23 07:46
  • 슈가^^ 그러니까요~. 좀많이 먹고 식단내용이~ 탄수량이 올라가나 싶기도 하구요~. 또 운동제로인 점이 이유인것 같긴해요~.
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정석
  • 슈가^^
  • 07.23 02:12
  • 왜 주말엔 업이될까요?
    그래도 주중에 되돌아오니 다행이지만요....
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다신
  • 프리스탈
  • 07.22 17:14
  • 탄력원츄 원츄도 근력위주로 나름운동 많이 하는것 같은데~. 난 요즘 제대로 하는건 이틀이라~.^^a
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다신
  • 프리스탈
  • 07.22 17:13
  • 줌바둘리짱 아 그런가요? 그냥 있는대로 쓴내용이 잘이해가 되었다니 좋네요~.^^*
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다신
  • 프리스탈
  • 07.22 17:12
  • *린주* 네~주말에 먹고 체중업 되는거는 사실 몇달된것 같지만~. 좀더지켜볼께요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.22 15:44
  • 주말엔 운동 쉬어도 되지. 난 운동을 빡쎄게 하지 않아서 토욜날만 쉬지만...
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다신
  • 줌바둘리짱
  • 07.22 13:51
  • 너무 정직하게 잘하고 있는것 같아요!!👍
    증량 해나가며 생기는 변화를 평일 주말 기준으로 나눠 설명해주니 왜 증가되었다 빠지기도 하는지 이해가 돼요!!♡
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다신
  • *린주*
  • 07.22 13:33
  • 이번주까지 지켜보고... 결정해
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다신
  • 프리스탈
  • 07.22 13:23
  • 지니하나 네 평일에 건강식이라두 증량중이라 주말과 식단량이나 내용이나 비슷한 경우도 있는데~. 주말엔 운동이 제로인것과 더많은 량을 먹게된다는게 문제인듯요~.^^;;;
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다신
  • 지니하나
  • 07.22 12:21
  • 평일엔 건강식으로 조절 잘하면서 항상 주말이 문제네. 나도 주말엔 운동하기 싫더라구. 특히나 요즘같이 더운 날은 더더 하기 싫지.
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