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  • mysunny33
  • 정석2019.07.23 10:13136 조회0 좋아요
7월 22일 22일차
*월요일 공복 몸무게 : 86.3kg
*지난주 대비 : -0.85kg

22일차
*아침 : 아이스 아메리카노 1/2잔, 치즈데니쉬
*점심 : 아이스 아메리카노 1/2잔, 빈 치즈 부리또
*간식 : 사과 1개, 요거트 조금
*저녁 : 맛밤 1봉지, 삶은계란, 아몬드브리즈
*운동 : 산책 걷기 1시간, woodway 수동런닝머신 19분, 기구 필라테스 45분

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