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02월 12일 (음식 987kcal, 운동 300kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
987/ 1091 kcal
300/ 181 kcal
아침식사218kcal(22.09%)
[맘스터치]싸이버거 (1회분, 100g)
218kcal
점심식사124kcal(12.56%)
김밥 1개 (4개, 152g)
124kcal
저녁식사645kcal(65.35%)
떡갈비 냉동 (2개, 33g)
80kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g)
152kcal
양배추 (1접시, 45g)
13kcal
양상추 (1소접시, 65g)
7kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g)
86kcal
현미밥 (1공기, 113g)
172kcal
운동300kcal
질리안마이클스 서킷 트레이닝 50분
스트레칭 + 3분
서킷 트레이닝 (50분)
300kcal
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