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  • 근육많은50kg목표·초보
  • 2019.07.25 12:55
Q.닭가슴살vs고구마
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
감량할때 닭가슴살200g과 고구마 200g중에 뭐가 더 효과가 좋을까요? 섞어먹는거 얘기해주셔도 되구요 ㅋㅋ
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닭가슴살과 단백질보충제 중 하나 고르라면 뭐가 나아요?
3 141 콘칩냠냠

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댓글 (2)

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정석
  • 정보어터
  • 07.27 01:34
  • 닭가슴150에 고구마50이요~
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정석
  • 유니윤쨩
  • 07.25 15:21
  • 저도 부족하지만 우리 몸에 필요한 영양밸런스는 맞춰서 함께 먹어줘야 나중에 허기가 안진대요~ 닭가슴살은 단백질이고 고구마는 탄수화물이니 같이 양조절해서 드시고 +채소랑 견과류 한줌도 추천이요!
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