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  • 간헐적단식유지·정석
  • 2019.07.26 01:06
  • 1
내일 오후 5시까지 24시간공복유지하기.
그리고 아침에 아메리카노 랑 푸룬 한 개 먹고 화장실 가기
오후 5시에 방토6알+ 고구마반개 먹기.
토요일부터 다시 간헐적다이어트 시작.
  • 간헐적단식유지
  • 꼭꼭 씹어먹기 & 음식에만 집중해서 먹기
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