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  • yujuzu·초보
  • 2019.07.28 13:31
Q.한달동안 체지방 1kg 빠지고 근육량 0.2kg 증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스장에서 인바디 쟀는데 겨우 1키로 빠졌네요
한달동안 일주일에 세번 운동했는데도 ㅜㅜ

이거 제대로 하고 있는게 맞을까요? 변화가 필요할까요?
  • yujuzu
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정석
  • doorimoa1
  • 07.28 14:38
  • 체중 조절이 목표라면 식단조절을 빡세게 하시는걸 추천해요
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