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  • 긍정의힘힘힘내장·초보
  • 2019.07.30 12:25
Q.다이어트
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너무 힘들어요 특히 제가 하체비만이에요 하체는 왜안빠질까요 ㅜ
  • 긍정의힘힘힘내장
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지존
  • 이야오오오오오
  • 08.02 02:55
  • 원래 하체비만인 분은 하체가 늦게 빠지고 상체비만인분은 상체가 늦게빠져요 ㅠ
    꾸준히 유산소, 근력운동하면 결국 빠지게 되어있어요 식단 조절 꾸준히 잘하시고 운동도 병행해서 해주시면 빠질거에요
    부종이 많으신 편이면 평소에 하체 스트레칭도 수시로 해주시면 더 좋아요
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초보
  • 재Ee
  • 07.31 13:04
  • 골반이 틀어지거나 혈액순환이 잘 안되시면 하체는 진짜 빼기 힘들어요
    그리구 탄수화물 많이 먹는 사람들이 하체비만이 많습니다 ㅠ
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정석
  • 간헐적단식유지
  • 07.30 14:52
  • 저 완전 하비인생 하체 절대 안 빠질줄 알았는데 6키로 빼니까 하체도 빠지는게 보였어요!!! 매일 스트레칭 잘 하고 라면이랑 떡볶이 끊었어요!
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