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  • ssoma
  • 다신2019.07.30 19:0294 조회1 좋아요
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7월 30일 다이어트 일기

야식과 운동은 전 입니다. 작업 마무리하고 회사 주변을 한번 뛰어보려고 합니다. 지도상으로 대략 1.4km 코스인데... 5바퀴 정도면 적당하겠다 싶네요.

전에 스마트 밴드 구입했던거 테스트도 필요한 상황이고., 알아 보고 싶은것도 있고 겸사겸사 운동 쉬는 날인데... 그래도 한번 뛰어 볼랍니다^^

모두들 건강하게 다이어트 하세요^^

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  • ssoma
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댓글 (15)

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다신
  • ssoma
  • 07.31 12:56
  • 슈가^^ 오늘 다이어리 올리면서 후기도 같이 올릴께요.
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정석
  • 슈가^^
  • 07.31 04:21
  • 테스트 잘하시고 결과 알려주세요~~ 궁금하네용^^
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다신
  • ssoma
  • 07.30 22:17
  • 보라솔빛 선수들은 저보다 1.5~2배 더 빨라요 ^^
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.30 22:15
  • ssoma 워후... 그 정도면 저에겐 정말 100m 전력질주 수준일 거예요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • ssoma
  • 07.30 21:44
  • 10킬로꼭뺄거야 ^^ 해보고 싶은게 있어서 ....
    지니하나 테스트를 해봤는데... 좀 짜다 싶어요 ㅋㅋㅋ
    난라브 ^^ 뛰던 가락이 있어서... 천천히 뛰면 더 몸살나요 ^^
    보라솔빛 얼추^^ 그정도요.
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다신
  • 보라솔빛
  • 07.30 21:43
  • 1.4km 5바퀴면 7km인데 35분만에 뛰려면 1km 5분, 평균 시속12km로 뛰는 거네요....?😳😳😳
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다신
  • 난라브
  • 07.30 21:29
  • ㅎㅎㅎ살살뛰세요 수고하셨어요
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다신
  • 지니하나
  • 07.30 21:10
  • 스마트밴드 테스트하면서 달리면 재미있겠어요. 수고했어요.
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.30 20:34
  • 오늘도 운동 열심히 하시는군요 홧팅~!!!
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다신
  • ssoma
  • 07.30 20:09
  • 프리스탈 네네 ^^
    탄력원츄 집에서 땅콩을 키워요. 직접 재배한 땅콩이라 별다른 조리는 하지 않고 그냥 볶은 정도입니다. ^^
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