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02월 12일 (음식 955kcal, 운동 420kcal)
20160212

20151207 다이어리 일기상세

성공 378kcal
955/ 1094 kcal
420/ 182 kcal
아침식사70kcal(7.33%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
70kcal
점심식사287kcal(30.05%)
[남양] 남양우유 (1회분, 150ml)
96kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g)
112kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식120kcal(12.57%)
결명자차 (1잔, 200ml)
2kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
저녁식사478kcal(50.05%)
[던킨도너츠] 에스프레소커피도넛 (1/2개, 27g)
115kcal
[세진산업] 함초닭가슴살훈제구이냉동 (2회분, 200g)
270kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동420kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
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