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  • 나를이겨라
  • 정석2019.08.01 18:3653 조회0 좋아요
7월은 잔인해~~

7월은 나에게 넘 후한나날을 보냈네요
ㆍ
ㆍ
ㆍ
8월은 초심으로 첨처러 좀 빡세기 운동과 식이요법을 지킬게요 ㅎ

역시 외식은 다이어트 적~^^

보건소에서 기초체력검사받았는데 신체나이30대 ㅎ
4개월전 60대였는데 ㅎ
이런 즐거움에 운동에 퐁당하나봐요~^^

목표체중 남은 5키로 감량을 위하야~^^
홧팅요~~~~♥

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댓글 (5)

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초보
  • 1우&빈1
  • 08.03 09:07
  • 저도 4월부터 시작 했는데~^^
    목표치까지 힘내서 빼자요~!!
    퐈이팅!
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다신
  • 기쁨샘
  • 08.03 05:56
  • 오호~~
    좋은소식이네요
    추카추카
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다신
  • 다산댁
  • 08.03 01:55
  • 나를이겨라 그래야겠어요 ㅎ
    좋은 정보 주셔서 감사해요
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정석
  • 나를이겨라
  • 08.02 08:56
  • 함 받아보셔요
    하루기초대사량을 알수있어 다이어트하시는데 도움될거예요~^^
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다신
  • 다산댁
  • 08.02 00:15
  • 오~
    신체나이 30대 ᆢ
    축하드려요 ㅎ
    보건소에 기초체력 검사 하는것도 있군요 ㅎ
    남은 5키로도 화이팅 해요~^^
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