view-top

  • 김스즈·입문
  • 2019.08.03 23:59
Q.팔뚝은 진짜 어떻게 빼나요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 악마의 구간....
식단만 해선 못빼겠죠..?
효과보신 운동 좀 알려주세요 ㅠ
  • 김스즈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

도전표는 어떻게 볼수있나요?
0 80 널씬널씬
개인pt와 필라테스 고민
0 189 안농온안

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 복별
  • 08.04 08:22
  • 상체운동 10분영상보고했는데 제법줄어들었어용!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 캡훅
  • 08.04 07:39
  • 캡훅

    전 무릎대고 팔굽혀펴기. 플랭크응용동작들, 클라이밍, 버피테스트로 효과봤어요. 다이어트 화이팅!  
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 이야오오오오오
  • 08.04 02:53
  • 강하나 팔뚝살영상도 좋았고
    오버헤드익스테이션도 저는 잘 맞았어요
    스쿼트할때도 맨몸으로 하기보단 덤벨같은걸 들고하면서 팔과 몸에 더 긴장감있도록해줬는데 이것도 좋았어요
    살빠지면서 따로 운동하지않아도 팔뚝도 빠지긴했는데 라인이 예쁘지 않더라구요 상체운동 찾아보시면 이것저것나올거에요 골고루 해보세요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글