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godzzoni·초보
2019.08.05 14:18

정체기인듯해요

살이 안빠지네용ㅜㅜ 정체기 어떻게 탈출하나요

godzzoni
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시작이 반이라고~~

1 105 선은빈맘

출산 후 살살 할 수 있는 운동

0 142 온시류

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빡센다이어터
08.05 15:11
보통은 운동을 추가해서 하면 되는데
힘드실 수 있으니까 일단 유지기를 조금 가져보시다가
어느 정도 익숙해지셨을 때 강도를 올려보세요!
그러면 아마 정체기를 극복하시는데 도움이 될 거에요 😀
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