오늘은 홈트로 강하나 버닝2를 따라해봤어요.
근력운동도 들어가있고 제법 힘들더라구요.
300칼로리 소모된다고 써있던데 맞는 거 같아요.
스파이더맨 플랭크도 들어가있고 스트레칭도 섞여
있어서 괜찮은 거 같아요. 매일 같은 운동은 효과가
떨어진댔으니 골고루 해보려구요.
점핑운동 끝나면 커브스 한번 해볼까하는데 해보신 분
있나요? 경험담 좀 들려주세요.
더워서 식욕이 뚝 떨어졌어요. 별무리 말이 완전
공감된다는... 배는 고픈데 먹기가 싫다는 거 완전
이해했어요. 겨우겨우 1400넘겼네요.
저녁으로 닭갈비에 떡도 넣고 깻잎도 넣어서
먹었어요. 예전에 그렸던 에코백 사진도 올려봐요.
편안한 저녁시간 되세요.^^
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