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  • 여누야누
  • 초보2019.08.07 22:55106 조회0 좋아요
운동 어떻게하시나요?
164에 76.7이에요 지금 스트레칭이랑 줄넘기 10분씩 해주고있는데 다들 운동은 어떻게하세요?

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댓글 (4)

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지존
  • 치또레
  • 08.09 18:25
  • 저는 실내싸이클 40분정도 타는거 같아요!!
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정석
  • 카일루드
  • 08.08 08:42
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 푸파푸파풉
  • 08.08 01:34
  • 걷는운동도 진짜보통아닌데 대단하시네요.
    저는 홈트하고있어요! 막 필라테스 줌바 스피닝같은거하고싶은데 지방에다시골이라 없네요ㅠㅠ
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초보
  • 하는만큼얻을거야
  • 08.07 22:58

  • 저는 지금 180에 140 이라
    식단관리,줄넘기 하면 무릎 나갈까봐
    일주일 에 4회 홈운동이랑 저녁에 1시간씩 걷기 하고있어요
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