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  • *린주*·다신
  • 2019.08.09 09:27
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다신앱 칼로리 처방
현재 다신앱에서 칼로리 처방 받을때

활동량은 보통의 활동량인지 약간의 활동량인지 알수있나요?
지난번 문의때 약간의 활동량이라고 답변을 들었어요.
제가 158에 49인데 1키로 줄이는데 2,200을 먹고, 운동량 3백정도 하라고 뜨는데 이게 정상적인건지 알고싶네요...
  • *린주*
  • JK
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운영자
  • 다신지킴이
  • 08.09 10:16
  • 안녕하세요.
    다신 관리자 입니다.

    활동량은 이전에 5가지 중 2번째 항목인 "가벼운 활동(평소 가벼운 운동이나 스포츠를 즐겨요)"를 기본으로 하고 있습니다.

    칼로리 처방은 설정하는 목표 체중이나 기간에 따라 달라지며, 알고 계신 것 처럼 기존에 식습관이나 생활습관, 개인의 신체적 특성 등이 고려된 수치가 아니므로 칼로리 처방은 식단관리와 운동관리를 진행하면서 참고를 위한 수치로 이해해주세요.

    감사합니다.
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