인바디 날짜와 동일하게~. 제가 평일증량도 같은날 시작했더라구요~.(7/10시작).
그래서 오늘이 따악 한달이 되는날~.^^*
제가 원래는 평일엔 1600~1700선으로 먹고 주말에만 마음껏 먹기했었거든요~.
그런데 7/10부터 평일에도 증량을 시작해서 1900~2000선을 먹기 시작했어요~.
주말은 원래 먹던대로 2000이상~.
한달간 증량해온 결과는 오늘 인바디가 말해주듯이 좋았습니다~.^~^*
주말엔 많이 먹으니 언제나처럼 주말지남 1.5~2키로가량 업되지만~. 평일에 증량했다고 해서 체중이 더 늘지는 않았어요~.
오히려 오늘 인바디결과로는 잘먹어줘서 그런가 근육량이 조금이지만 200g업된 상태였지요~♡
그래서 앞으로도 계속 이렇게 갈것 같습니다~.
아,오늘은 몇일뒤 그날이라서 그런건지 인바디 재고와서 식욕이 급땡기면서 매운게 엄청 땡겨서 또 몰아먹기 했네요~.ㅋㅋㅋ
(인바디 체중은 47.6)
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