view-top
  • 탄탄원츄
  • 다신2019.08.09 20:0949 조회1 좋아요
  • 12
금-식운
굿이브닝!

밖에 아직 비가 와서 저녁워킹X. 오전에 장을 보러 간걸로 통~😆
태풍으로 휴교령이 내려져서 아들이 저랑 같이 방콕 ㅎㅎ 오늘도 하루종이 잘 먹였어요 ㅎㅎ
오늘도 수고하셨습니다 !
즐건 주말 보내세요!😘😘

전 견과류.볶은 콩만 줄이면 저절로 총 칼로리가 줄여질 듯. 근데 얘네들 넘나 맛나요 ㅎㅎ 😂



어들 점심 & 오후 간식.
아침은 사과&블루베리 오트밀을 만들어 주었어요.
점심은, 아들이 넘나 좋아하는 엄마표 베트남 국수. 면을 생면으로...

아들도 제가 운동할때 같이 해서 단백질 위주로 ㅎㅎ
주수- 아보카도 +파인애플 +아몬드+ 코코넛 워터.

프사/닉네임 영역
  • 탄탄원츄
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
🍹8월 9일 일기
12 178 지니하나

썸네일

+4
불금 만찬
8 53 *린주*

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 08.09 21:47
  • *린주* 그게 뽀인트지! ㅎㅎ 통체로 먹을 수 있어서 넘 좋아. 우리 나이땐 다 통체로 먹는 게 좋대
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.09 21:46
  • 지니하나 생각보다 약했어요.2015년 8월 태풍이 진짜 강했거든요. 저도 전엔 고칼이라서 아예 쳐다도 안봤는데...ㅎㅎ 근데 전 견과류 보다 볶은 씨드랑 감정콩을 더 좋아해요😊.네, 야메지만 ㅎㅎ한번 맛보면 대강 다 만들 수 있어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.09 21:37
  • 나중에 열빙어 살까봐~~
    알베기는 싫어하는데...
    죄다 알베기더라...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지니하나
  • 08.09 21:09
  • 태풍이 엄청 난게 지나가나보다. 나도 견과류 좀 먹어야하는데 안먹어버릇해서인지 잘 안 먹게 되네. 베트남국수도 만들어? 와!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.09 20:46
  • 탄력원츄 다행이네요~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.09 20:42
  • 꼬옥뺄꺼얌 걱정해줘서 감사합니다. 여기 뉴스에도 떴어어요. 전 항상 호주산거나 대만 아보카도를 사 먹어요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.09 20:40
  • 프리스탈 좋게 봐줘서 고마워. 식습관 개선과 함께 플레이팅 실력도 같이 업 된 것 같애 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 08.09 20:39
  • 미국산 아보카도에서 카드뮴 나왔다는 보고가 있어요 조심하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 프리스탈
  • 08.09 20:38
  • 언제나 맛집사진들 같아~. 오늘도 잘먹고 잘먹이고~. 운동까지~. 수고했어~.^~^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글