아침에 108배 절하는거 200배또는 300배했는데..비몽사몽간에 하는거라 찍으려니 ㅋㅋㅋㅋㅋ포기. 매트만 찍자니 뻥인거 같아 포기ㅋㅋㅋㅋ그래서 매일 바로 못올리고 올리긴 해야할거 같아 요롷게 올려요ㅋ 담부턴 아침에 집에서 절하는 날은 걍 매트라도 찍어 올릴라구요ㅋㅋㅋ
8일 아침300배 오후 홈트복근,200배
식사 해독주스,점심조금,단백질쉐이크
9일 아침200배 오후 뒷산걷기14,000보,300배
식사 해독주스,점심조금,단백질쉐이크
10일 오늘은 아침운동쉽니다. 딩굴거리는중이요.ㅋ
아침운동 3일은 무리일까요. 2틀하믄 연결이 안되네요. 오후에 공복으로ㅋ 뒷산이나 갔다와야겠어요.
다들 주말을 많이는 드시지 마시고 즐겁게 보네요~^^
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