view-top

  • 코하헤카·초보
  • 2019.08.13 00:14
Q.처음 다이어트를 해보는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 아침 저녁 중 언제 하는게 좋을까요...?
  • 코하헤카
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식후 운동vs공복 운동
0 161 쫄라리요
처음 다이어트 시작하는데..
1 133 용용미미밍

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 빡센다이어터
  • 08.13 08:06
  • 제가 경험한 바로 답변해드리자면..!
    아침운동에서 뺀 몸무게는 '유지' 에 가깝습니다!
    즉, 아침에 0.6 kg를 뺐다면 저녁까지 0.6 kg
    찌우신다면 몸무게가 원상태로 유지되겠죠?
    (물론, 저녁까지 올라가는 kg은 개인차가 있습니다)
    저녁에 뺀 살은 말 그대로 '빠지는 살' 입니다
    왜냐하면 그 날 그 후로 더 먹을 일이 없기 때문이죠!
    이 점을 참고하셔서 식사량과 운동량을 잘 조절하시면
    아마 효율적으로 운동하실 수 있을거에요! 😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글