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  • 궁디실화냐
  • 다신2019.08.13 17:3739 조회0 좋아요
  • 1
0813 어제 먹은 거랑 오늘 공체

새벽 2시에 자고 복숭아 아침에 1개 저녁에 2개
하루에 서너개씩 먹음;; 배가 빵빵함

걷기는 생활 걷기만

요즘 집에 오면 잠만 자서 그런가 체지방률이 오름.
여름이라 너무 피곤함

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댓글 (6)

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.13 21:58
  • 궁디실화냐 밖에서 일하시는 분들이 힘들죠~~~
    힘내세용^^ 정말 부럽다는
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.13 21:56
  • 궁디실화냐 애들 둘은 초4 초3이라 괜찮은데 요즘 방학하니 삼식이되니 ㅋㅋ 힘드네요^^

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.13 21:54
  • 궁디실화냐 넵넵 정보감사해요~^^
    애들 안먹는과일 우루룩갈아먹고있는데 팁 감사해요^^

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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 21:47
  • 다리다리다리 애들이 아직 어려서 눈코 뜰 새 없이 바쁘고 힘드시죵?
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다신
  • 궁디실화냐
  • 08.13 21:45
  • 다리다리다리아뇨 싱글 회사원이에요.
    망고랑 키위랑 녹색채소랑 해서 발사믹 식초랑 올리브유 뿌려서 식전에 샐러드로 드세요. 저두 복숭아 다 먹으면 샐러드 해먹으려고요.
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.13 19:11
  • 저도 집에있는 과일만 망고인가요~
    처리용이에요
    애들이 안먹어서 썩었가는 키위
    복숭아 수박 ㅋㅋ;;

    요즘 날씨가 더워서 몸이 피곤하네요
    이럴때일수록 힘내자구여 ~~~~^^

    주부세요??
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