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다신좋다·지존
2019.08.13 19:50

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체지방 34%에서 시작

인바디 하고 놀라서 다이어트 시작했어요~~
20년동안 이 몸무게 유지했던 터라 잘 빠질지..걱정이 앞서지만 시작한지 2주만에 체지방 2키로 빼고 근육1키로 늘렸어요~~^^
얼른 20%대 진입하고 싶습니다~~몸무게 변화가 거의 없어서 좌절했었는데 몸 속 변화를 느낀 뒤에 동기부여가 되서 더 열심히 하고 싶어요~~목표는 12월까지 50키로 체지방 20%로 만들고 싶어요~~

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다신좋다
08.13 20:38
성희와이프 감사합니다~~^^
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성희와이프
08.13 20:35
파이팅 힘내세용 ^^*
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다신좋다
08.13 20:03
플래티안 잘하고 있다니 다행입니다~~^^화이팅!!!!
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플래티안
08.13 20:02
잘 하고계시네요 화이팅
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