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  • 밍큐잉·초보
  • 2019.08.13 19:52
Q.곧 개학인데..식단 관리 어떻게...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 곧있으면 2학기가 시작되는 고2 입니다.
항강 식단 관리를 힘들어 하고 식욕도 참지못하는 저인데....
개학을 하면 학교에서 급식을 먹어 식단관리에 차질이 생기는거 같은데...어떻게 하면 좋을까요?
그리고 학생이 짬짬이 할 수 있는 운동에는 뭐가 있을까요?
올해 만큼은 꼭 다이어트에 성공하고 싶어서 그래요!
제 고민 들어주세요...
  • 밍큐잉
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댓글 (2)

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  • CHUBBYaG
  • 08.15 12:14
  • 저도 고2인데요! 곧 개학이라 급식을 먹게 되죠ㅠㅠ 가능하다면 급식을 취소하고 도시락 싸가는거 추천해요! 저희학교 같은 경우는 의무라고 안된다는데 이럴 때는 간식류는 다 친구 주고 국은 건더기만 먹고 반찬들이랑 밥은 양 조절해서 한 입 먹을때도 오래오래 드시면 돼요!
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정석
  • 플래티안
  • 08.13 20:21
  • 엄마에게 현미밥해달라고 하셔서 흰밥대신 드시고요. 어려우시면 햇반이나 오뚜기밥 같은 즉석현미밥도 많아요. 밥그릇의 절반정도만 담아서 드세요. 샐러드 단백질 많이 드시고요. 아 이거 달다 짜다하면 적게 드시구요. 튀긴건 선심쓰듯 친구주세요.
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