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08월 13일 (음식 1687kcal, 운동 774kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 672kcal
1687/ 1901 kcal
774/ 316 kcal
아침식사247kcal(14.64%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유
130kcal
선식
117kcal
점심식사826kcal(48.96%)
쌀밥
310kcal
미역국
36kcal
어묵볶음
56kcal
계란찜
98kcal
소불고기
326kcal
저녁식사370kcal(21.93%)
닭가슴살 야채곤약볶음밥
370kcal
야식244kcal(14.46%)
[원데이뉴트리션] 머슬킹 프로틴 80
122kcal
우유
122kcal
운동774kcal
런닝머신 걷기
28kcal
런닝머신 달리기
33kcal
줄넘기(시간)
105kcal
복싱 권투
600kcal
플랭크
8kcal
  • 현우라네요
  • 올해안에 75kg 가즈아

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