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빡센다이어터·다신
2019.08.16 07:59

9

오늘 아침 제가 먹은 식단이에요 😀

오늘 아침에 먹은 식단인데 저 두부는 된장찌개에 있던 두부에요 😂
계란을 점심에도 먹을 예정이라 간단하게 하나만 먹고
마침 된장찌개가 남아있길래 두부만 조금 건져서 단백질 먹어줬어요 하핳
계란프라이에 올려져 있는 건 강황 가루랍니다~
저거 먹고 프로틴 쉐이크 타서 반 마시고 운동했는데
강황 가루가 평소보다 좀 많았는지 땀이 장난 아니게 나더라구요
그러고나서 남은 프로틴 쉐이크 반 마셨습니다 헿

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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미주라 토스트🍞

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