오늘 저녁 바람이 선선하네요. ㅋㅋ
요며칠전에 비하면 진짜 그런듯 해요.
오늘은 운동을 안했.. 아니 못한거겠죠.
어제 팔운동 후유증으로 오늘은 쉬었어요.
낼 하려구 해요. 저녁이나 일찍 먹을걸 그랬어요. ㅋ
다신 칼럼중 【식탐】이냐 【공복감】이냐를 구분하는법이 적힌게 있어서 가져왔어요. 관심 있으신분 읽어보셔유.
대체가능하면 공복감, 불가능하고 계속 생각나면 식탐이래요. ㅋㅋㅋ
🔶 이번달 식사량과 체중변화 비교통계 그래프 보니 가관이네요. 아주 철탑을 예쁘게 지었네요. 흡사 중세시대 교회 건축중인듯~~이러니 빠지겠냐고요. 교회 철탑위로 빨간 그래프도 둥그스름한 언덕을 그리네요.
전에 잘빠질때는 균일하게 식단관리해서 일정량을 먹었었는데 요즘은 보다시피네요...🔶
잘쉬시고 요다방과 즐다방중 선택 안하신분 어서 해주세요.
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