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  • 깜냥빼장·초보
  • 2019.08.16 22:40
08월 16일 (음식 772kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 831kcal
772/ 1204 kcal
600/ 201 kcal
아침식사200kcal(25.91%)
[테일러] 푸룬주스
 100kcal
낫또
 100kcal
점심식사388kcal(50.26%)
[밥이곤약] 두부된장
 170kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김
 15kcal
취나물볶음
 77kcal
[동원] 참치캔
 126kcal
저녁식사184kcal(23.83%)
단호박찜
 86kcal
야채샐러드
 98kcal
운동600kcal
런닝머신 걷기
 28kcal
런닝머신 달리기
 60kcal
덤벨 아령운동
 138kcal
크런치
 18kcal
머신 체스트프레스
 80kcal
레그 익스텐션
 28kcal
펙 덱 플라이 머신
 66kcal
스텝퍼
 180kcal
플랭크
 2kcal
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