view-top
  • 리어루이
  • 정석2019.08.17 00:0462 조회0 좋아요
2일차 일지. 8월16일
야근해서 운동 못하고 바로 퇴근했는데
다이어리에 운동 0칼로리인게 맘에 걸려서
야밤에 스트레칭, 런닝머신 홈트했네요 ~~

2주만에 운동하고 식단 쫌 조심해도
이번주내내 변화가 없고 되려 체중이 늘어서
괜스레 맘이 좀 그랬는데 ..
그날이 되려그랬나봐요 ^^;

체중계 숫자에 너무 연연하지 말아야겠어요 ~
^^ 오늘도 수고하셨습니다

내일 가족 1박 휴가 가는데 식단 걱정이네요ㅋㅋ
한끼만 먹어야할런지, 하루를 맘놓고 먹기엔
운동하고한게 아깝다는 생각이드네요~~

프사/닉네임 영역
  • 리어루이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
휴가갑니다..^-^
8 81 카일루드

썸네일

+5
8.16식단운동
9 99 짱구쥬아

댓글타이틀

댓글 (12)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 리어루이
  • 08.17 13:05
  • 두더찡 야근하면 운동한것처럼 칼로리가 막.. 되면 좋겠네요ㅋㅋ 오늘도좋은하루보내세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리어루이
  • 08.17 13:04
  • 마지막어트 진짜 마지막에 토할것같았지만ㅋㅋ그래도 하길잘한것같아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리어루이
  • 08.17 13:03
  • 쩡냥아 진짜 맞벌이 육아탓에 신랑이랑 매번 번갈아쉬었거든요ㅎㅎ 모처럼 맞은 휴일 즐거웁게 보내고올게요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리어루이
  • 08.17 13:02
  • 보라솔빛 오늘저녁을 위해!? 굶고 한끼만먹으려다 솔빛님말처럼 조금씩 먹어줬어요~~^^ 그게 더 좋을것같아요 감사해용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리어루이
  • 08.17 13:01
  • 요요금지살빼자 적당히맘놓고~ 맞아요^^ 잘댕겨오겠습니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 리어루이
  • 08.17 13:00
  • 카일루드 진짜 즐긴건즐기는걸루요 ㅋㅋ잘다녀오셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 두더찡
  • 08.17 12:59
  • 야근하고 운동까지 ㅠㅠ
    고생하셨어요~~!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 마지막어트
  • 08.17 10:31
  • 운동 열심히 하셨네요..! 푹 쉬다가 오세요😊
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 다시해봐
  • 08.17 08:50
  • 간만에 가족여행가시는데 같이 맛있게 드시고 즐거운시간 보내시는게 좋을듯해요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 보라솔빛
  • 08.17 08:02
  • 저처럼 매일 약속 있는 게 아니면 하루 정도는 괜찮을 거예요. ㅋㅋㅋ
    그리고 한 끼만 먹는 것보단 조금씩 먹어줘야 포만감이 계속 있기도 하고 보상심리로 그 한 끼를 너무 많이 먹게 되지도 않을 거 같아요!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글