view-top

  • 바나나달·초보
  • 2019.08.19 13:14
Q.헬스장이 일주일간 문을 닫는대요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 혹은 밖에서 운동하시는분들 어떻게 운동하세요??
  • 바나나달
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트정체기
0 118 따뜻한초코레뜨
결혼하고 살이 10키로넘게쪗어요 다이어트 다시시잘
0 115 민죠잉

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 살아사라졋
  • 08.20 02:00
  • 저는 집앞 공원이나 운동장같은곳에서 빨리걷기+파워워킹식으로합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 무릎조심
  • 08.19 15:24
  • 전 집에서 할경우
    스트레칭 케트벨스윙 고블릿 스쿼트 3셋트. 스쿼트 150개 . 런지 각 60개. 복근 루틴 3셋트 (크런치.리버스크런치.바이시클
    크런치.마운틴크라이머.사이드플랭크.등등) 그리고 폼롤러 마무리
    합니다


  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글