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08월 19일 (음식 2051kcal, 운동 306kcal)

그만먹겠다는 의지로 칼로리다이어리 빨리올림
저녁고기랑 아이스크림은 스트레스조절실패로 폭식
저것만 덜먹었어도 나름 성공적인데 짜증난다

휴가끝내고 오랜만의 인바디 결과 몸무게는그대로
근육이 좀 빠지고 체지방오름!

역시 근육은 비싼놈이였다 운동 9일가량 쉰게 바로나타나다니

많이 먹고 음주한것도 크겠지만.. 둘레는 팔뚝과 배만 늘고
나머지는 그대로다ㅎㅎ

뱃살과 팔뚝은 언제쯤 만족스럽게 빠질련지😭
기아팔뚝되고싶다

20151207 다이어리 일기상세

실패 678kcal