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  • 아리아리홍홍·입문
  • 2019.08.19 23:09
Q.부드러운 음식 추천이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
턱에 염증이 생겨서 당분간 부드러운 음식을 먹어야 합니다. 죽을 많이들 권하시는데 죽이 다이어트엔 좋지 않아서ㅠㅠ
턱에 무리가지 않으면서도 다이어트에 도움될만한 음식 부탁드립니다!
참고로 점심은 집에서 먹을수가없어요.. 직장인입니다.
  • 아리아리홍홍
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다신
  • *린주*
  • 08.21 19:23
  • 오트밀이 좋을듯 하네요.
    두유나 물에도 먹기좋구, 갠적으로 브리즈에 넣어 먹는게 젤 좋더라구요.
    시나몬 가루 뿌려서요. ^^
    얼른 나으시길 바랍니다.
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입문
  • 달빛요정/ㅅ/*
  • 08.20 00:22
  • 두부, 단호박, 고구마, 바나나, 삶은 콩 등을 우유&하루견과와 함께 쉐이크의 형태로 블랜더에 갈아마시는 것도 간편하고 좋을 것 같아요.
    계란과 으깬 감자, 고구마, 단호박이나
    생선도 괜찮을 것 같구요.
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