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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2019.08.20 12:0774 조회1 좋아요
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19일 일기

아침을 푸짐하게 준비했지만.. 몇 일 과식으로 인해 오늘은 안먹히네요.. 저녁 목살스테이크로 간신히 칼로리 채우긴했지만... 저것도 맞는지 모르겠어요.. 😭😭
운동도 너무 한가지에 몰빵하는 듯 하여 스쿼트랑 레그레이즈를 줄이고 버피를 넣었더니... 또 과해졌네요😱😱... 낼부턴 운동량을 입력해보구 운동 시작해야겠어요... 전 적당히가 젤 어려운것같아요... 😵😵😵

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댓글 (24)

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정석
  • 슈가^^
  • 08.21 02:04
  • 언제나 운동량 멋지십니당!!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.20 22:03
  • 프리스탈 ㅋㅋㅋ 미련해서 그런가바... 욕심인가?
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다신
  • 프리스탈
  • 08.20 16:13
  • 맞아~.적당한게 제일 힘든듯~. 그래두 근력운동 정말 량이~. 대단해~.^^*
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.20 13:04
  • *린주* 넵!!! 저녁에봐~~^^
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다신
  • *린주*
  • 08.20 13:03
  • 반짝반짝멋지게 잘자공~~ 푹쉬어~
    고생 많았네~😴😴😴
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.20 13:02
  • *린주* ㅋㅋ 그래도 결국 나도 봤네... ㅋ
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다신
  • *린주*
  • 08.20 13:01
  • 반짝반짝멋지게 아래 표.. 왜 나한테 댓이 달렸냐 헐.. 몸따로 머리따로 ㅎ
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.20 13:00
  • *린주* ㅋㅋㅋ 다음엔.. 재료 분리해서 넣어야겠네...
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다신
  • *린주*
  • 08.20 12:59
  • 반짝반짝멋지게 정신승리할수 있으~~😁
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다신
  • *린주*
  • 08.20 12:58
  • *린주* 목살만 넣어도 저리 낮은디...버터장조림을 해도 그 칼로리 어렵겠다 ㅎ
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