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  • gmlwls's·초보
  • 2016.02.13 23:34
02월 13일 (음식 1012kcal, 운동 873kcal)
20160213

20151207 다이어리 일기상세

성공 933kcal
1012/ 1285 kcal
873/ 214 kcal
점심식사258kcal(25.49%)
찐고구마 (1개, 100g)
 128kcal
프로바이오틱 사과 (1회분, 150g)
 130kcal
오후간식96kcal(9.49%)
사과 (1회분, 100g)
 57kcal
사과 (1회분, 70g)
 39kcal
저녁식사658kcal(65.02%)
비빔밥 (1인분, 450g)
 658kcal
운동873kcal
공부 (210분)
 630kcal
L자 다리운동 (30분)
 180kcal
노래부르기 (15분)
 24kcal
보통 걷기 (15분)
 39kcal
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댓글 (1)

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정석
  • 다이어트댕
  • 02.13 23:57
  • 공부하셨다구 운동다했다 칼로리다채웠다 이렇게생각하시구 안심하면 안되는거아시죵.. 따로 근력.유산소 해주셔야 살빠져용~
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