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  • 냠냐미냠냐아·초보
  • 2019.08.23 00:29
Q.이제 일반식으로 돌아가려는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 아침은 야채왕창, 점심과 저녁은 일반식 극소량 이었는데요

이제 식단을 원래대로 바꿔보려고 하는데 주의할 점 있을까요? 양은 어느정도로 하고 어떤거 위주로 먹어야 식욕 자극이 덜될까요
  • 냠냐미냠냐아
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2 131 냠냐미냠냐아
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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.23 08:37
  • 위가 줄으셨으면 한 숟가락부터 시작해서
    어느 정도까지가 적정선인지 체크 해보세요
    그렇게 체크해보시면 얼마나 드셔야 할지 감이 오실거에요! 😀
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