물은 많이 드셔주셨나요?? 나트륨 배출은 어떻게 해결하셨나요?? 원래 하루에 2kg 까지는 유동적이라고 해요! 폭식을 하셨다면 따지는 것 없이 드셨을거고 그렇다면 나트륨도 당연히 많이 드셨을거고 다 드신 후 1시간쯤 뒤에 운동은 해주셨는지요?? 다이어트를 어떻게 진행하고 있으신지는 모르겠지만 탄수화물 대응력은 어떤지도 생각해보시고 본인의 몸 상태를 잘 체크해보시길 권장해볼게요! 단식 24시간이라 해도 소모되는 양이 적으면 과식/폭식으로 저장된 글리코겐과 수분 사용이 자연스럽게 줄어들겠죠? 그리고 그 남은 잉여 에너지는 체지방으로 쌓이구요 건강하게 오래오래 성공적인 다이어트 하시길 응원할게요 😁
다신
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