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  • 봄의왈츠·정석
  • 2019.08.24 05:53
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만보 후기

2달째 만보 후기입니다
하루도 안빠지고 새벽 4시에
일어나 나갔습니다

비가와도 대빵 큰우산들고
걸었습니다
처음 한달동안 나가기
싫은 날도 있었는데
지금은 생활이 되어
그냥 나갑니다 ~~

더우면 더운데로
지금 처럼시원하면
또 그대로 매력이 있습니다 ~~

갱년기라 체중줄이기가
만만치 않아요
더 찌찌않는거에 만족하며

다들 화이팅 하세요 ~
  • 봄의왈츠
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초보
  • 으니플리
  • 09.06 22:20
  • 멋져요~~
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초보
  • 도도크라운
  • 08.30 17:23
  • 와 확 티가 나시네요!!
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입문
  • 뭉치야노올자
  • 08.30 15:19
  • 20대이신줄 알았어요~ 몸매가 탄탄하시네요
    응원합니다 화이팅!
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초보
  • 라임린
  • 08.30 11:39
  • 그래도 변화가 커요~
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정석
  • 봄의왈츠
  • 08.30 09:25
  • 그래걷자 님
    네 한번에 안쉬고 합니다
    체중은 가정용 인반디로 체지방 줄고 근육 늘고 입니다

    그리고 제가 갱년기라서요
    체중변화가 저정도네요
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지존
  • 그래걷자
  • 08.30 08:59
  • 만보를 한번에 주파하시나요?
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지존
  • 그래걷자
  • 08.30 08:57
  • 저는 하루 5천보 목표였다가
    7천보로 올렸는데,
    7천보달성이 만만치 않아 거의 실패하네요.
    만보는 가히 넘사벽이죠..
    그 정신력에 리스펙~~👍👍
    다요트도 오랜 정체기 중인데,
    두달동안 꾸준한 만보에도 체중변화가 크지 않으시다니,상대적으로 위로가 됩니다~🤣🤣

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입문
  • 순금이네
  • 08.30 02:59
  • 몸무게는 차이 없으셔도 전체적인 라인이 탄탄해지신것 같아요 만보 은근히 힘든데 대단하셔용^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 08.29 08:28
  • 와..꾸준하게 하시기 쉽지 않으셨을텐데!
    정말 대단하시고 부지런하시네요! 😀
    자극 받고 저도 더 열심히 해야겠어요~ 😁
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정석
  • 봄의왈츠
  • 08.29 05:35
  • 빵울또마또 님
    네 잘하셨어요 ~~
    꾸준히 하다보니 이젠
    자연스레 걷고옵니다
    오늘도 만보하고 지금
    커피 내려 중입니다
    화이팅하세요
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