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예리니니니니니니·초보
2019.08.24 23:18

48->44까지 한달 가능할까요..??

살이 진짜 안빠지네요
ㅜㅜ 땅끄부부 홈트 영상 몇개 맨날 한지는 삼일됐고
기구필라테스는 주3회 다니고 있어요 유산소는
걷기 주2회정도..? 시간이 없어서
식단은 1000칼로리 이하로 먹고있는데
가능할까요 158이에요 키는

예리니니니니니니
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한달에 한 번씩은 음식 앞에서 눈 돌아가는 것 같아요 ㅠㅜㅋㅋ

2 137 엉겅세

잠을 잘 자야 살이 빠지는데

댓글 (1)

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*린주*
08.24 23:38
한달이면 어렵다고 생각하고 권하지도 않아요. 다이어트는 빼는것보다 유지가 더 중요합니다. 작년에 60키로대일때도 한달에 4키로 빼적은 없는듯 해요. 800선으로 먹었거든요... 개인차가 있으니 빼신다고 해도 그식단 유지하지 않으면 곧 요요가 올거예요. 식단 유지하면 건강을 해치고, 유지하지 않으면 요요가 오는...
건강하고 예쁜몸을 목표로 하시는게 어떨까요?🌸
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