view-top
  • *린주*
  • 다신2019.08.25 14:4157 조회0 좋아요
  • 13
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 5
  • 4
  • 3
간만의 떡볶이 🍲
얼마만에 먹는 떡볶이님인지 ^^
치즈볶음밥까지 먹고왔어요. 갠적으로 두끼도 좋아하는데 너무 멀어요. 커피 한잔마시고 집안일 해야겠네요.
체중이 좀 빠지면 이렇게 한번씩 일탈 하는 습관 고쳐야 하는데...😶 그러니 좀 빠지다 다시 오르고를 반복...

낼은 1000 칼로리 먹기 해야겠네요.
현재 이달 평균 섭취칼로리는 1650정도예요.
8월도 끝을 향해가고있으니 좀더 식단을 잘 지켜볼께요.

프사/닉네임 영역
  • *린주*
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
🎄8월 25일 ⬆ 한가한 일욜~*
8 52 *린주*

썸네일

+2
8월 24일 일기...
19 190 이쁘게반짝반짝

댓글타이틀

댓글 (29)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 08.26 05:45
  • 아~~ 나도 떡볶이 먹고싶다~~ 난 떡볶이 떡이 똑 떨어져서.. 강제... 금식중!!😭😭😭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.25 18:20
  • 탄력원츄 또 만들고싶은 그런 때가 올겨. 마음이란게 돌고 돌더라. 지금은 아닐지라도 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.25 18:18
  • *린주* ㅋㅋㅋ나도 빵.떡순이...작년렌 내가 단호박 백설기도 집적 만들어 먹기도 했어. 작년에 비해 마니 게을러졌지. 작년엔 빵.크래커 다 만들어 먹었걸랑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.25 18:00
  • 탄력원츄 나에게 떡을 옹호하지마라.
    나 떡순이라서 여차하믄 죄다 먹어버린다고 ㅋㅋㅋ😏
    떡순이들이 왜 다이어트가 힘든지 알어? ㅋㅋ 절제가 안되서 ^^
    나쁜남자한테 끌리듯 ~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.25 17:56
  • *별무리* 잘했네 ㅎㅎ 😏
    1400 칼로리는 한달평균인건데.. 더먹을때 있고 덜먹을때 있지. 강제는 아니라는걸 다시 말합니다.
    탄력원츄 이제 공지에 1400 칼로리 없앴어. 사람마다 기초대사량 다르잖아. 그러니 각자 자기 기초대사량에 200~300선 정도는 먹자고 바꾼거야.
    여자들 기초대사량 최소 1100은 될테니 200~300 정도는 더먹자고 정한 1400인데 기초대사량 높은사람들도 1400만 먹음 된다고 여길까봐 고쳤다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.25 17:53
  • *린주* 근데 100g 안넘기면 되지. 떡 8개정도만. 어차피 다른 거랑 같이 먹으면 배부르니 ㅎㅎ떡1 얼추 20kcal그래도 케익이나 쿠키보단 나 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.25 17:51
  • *별무리* 엄머! 저두요! 그래서 전 어묵볶이를 더 자주 만들어 먹어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 도캥
  • 08.25 17:50
  • 일부러 안 먹는거 아니었으니까 나두 영양소는 더 챙기려 했지~~ 칼로리가 조금 낮아서 그랬지~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 08.25 17:49
  • *별무리* 언니 1400은 제 생각에 최소 섭취 칼...ㅎㅎ그날그날 +-1400 먹을수도 있죠!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *린주*
  • 08.25 17:47
  • *별무리* 언니~~. 그럼 적게먹더라도 영양소는 잘챙겨. 알찌? 😶
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글