맘스터치 싸이버거
오늘은 아아들하교 후 아이들과 맘스터치에서 햄버거먹구 호수공원으로 산책 다녀왔어요^^ 인스턴트라 좀 걸려서 그나마 단백질섭취를 위해서 치킨이 들어있는 싸이버거를 선택했어요~ㅎㅎ 그리고 열심히 걸었어요~
1️⃣ 닭고기
고단백, 저지방, 저칼로리식품으로 다이어트에 도움이된다. 리롤렌산이 많아 노화방지와 피부미용에 좋다.
2️⃣ 양상추
많은 수분과 풍부한 섬유질, 저칼로리 식품으로 포만감을 오래유지시켜 다이어트에 효과적이다.
다음에는 집에서 양상추 가득 튀기지않은 닭가슴살을 이용하여 수제햄버거를 만들어 먹어봐야겠어요^^
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